【芸能】西内まりや パニック障害を克服した過去を語る

1 :牛丼 ★:2020/01/09(木) 17:00:25.17 ID:7xtoAjgr9.net
「ひとと会うのがつらい」「大勢が集まる場所で動悸がする」「外に出るのが怖い」など……ひとに話しにくい症状に苦しんでいる方々に、エールをお送りしたい。そんな思いから、この対談は実現しました。過去にパニック障害を克服した経験がある西内まりやさんに、精神科医の安田雄一郎先生を交えて心の悲鳴に耳を傾けることの大切さについて語っていただきました。

パニック障害とは?

パニック障害を克服した西内まりやさん「勇気を出して、自分の心と向き合う時間を」
突然起こる動悸、めまい、不安感、胸の圧迫感などの「パニック発作」が長期に渡って起こると「パニック障害」と診断される
―パニック障害とは、医学的にどのような状態?

安田先生:
突然起こる動悸、めまい、不安感、胸の圧迫感、そういった症状をパニック発作と呼びます。緊張する場面とか、大勢の人がいる場所などで起こることが多いのですが、パニック発作が長期にわたって頻繁に起こって困るとなると、パニック障害と診断されます。

西内さん:
パニック発作が連続するとパニック障害に……

安田先生:
緊張する必要がないときでも電車の中や楽しむために出かけたライブ会場などでパニック発作が起きるなど、パニック障害になると「広場恐怖」というものに苦しんだりもします。

―自覚症状は様々なのでしょうか?

安田先生:
動悸とか不安、緊張が強いとかですけど、パニック発作的な症状が出たりとか、うつ病と併発したりとか……。職場に行けない、電車に乗れない、外出しづらいとか、そういった形での症状が多いですね。

正しい治療を 勇気をだして向き合おう

パニック障害を克服した西内まりやさん「勇気を出して、自分の心と向き合う時間を」
「理解してくれる人が少しでもいるだけで、全然違いました」
―西内さんの自覚症状はどのようなものでしたか?

西内さん:
すごく頑張りすぎちゃう性格だったので、それが結局自分の中の限界を超えちゃうというか、バケツが溢れちゃった時に、パニック発作のような症状が出ました。不安な気持ちになったり、眠れなかったりとか、頻繁に起きていた時期というのはすごく苦しかったです。

安田先生:
頑張り過ぎちゃう……そういう方は、多いです。ご自身で対策を練ったのでしょうか?

西内さん:
初めはすごく、ネットで調べました。それでメンタルクリニックに行って、診断してもらった時に、すごく安心したんです。先生が理解してくれたことへの安心と、私だけじゃないんだって思えた安心がありました。もらった薬も「お守り」みたいな存在で、心強かったです。

―メンタルクリニックに行くことで気持ち的にも変わった?

西内さん:
少し客観的に自分を見ることで、楽になりましたね。薬はお守りにして、ポジティブになれる生活を心がけました。

安田先生:
薬との距離の取り方が上手だったんだと思います。薬だけで改善するのは難しいので、日光に当たったり、体を動かしたりできると、より良いですから。

西内さん:
それと、私は環境を変えて、自分の心と向き合う時間を作ったことがよかったと思います。以前は自分自身が自分を大切にできなくなってしまうところまで頑張りすぎていたので……。誰かのためとか、何かのためにって、自分を後回しにしてました。素直に心が喜ぶ環境作りが私の救世主でしたね。

安田先生:
それは素晴らしいことだと思います。

西内さん:
あと、運動しました! すごくスッキリするんですよね。最初は運動する気力がわかなかったり、外出自体がつらかったんですけど、このままでいるのは悔しいって思ったんです。

―悔しさがバネになったんですね。それで自分にとって大事なものが見えてきた……。

西内さん:
はい。朝日を見に行ったり、海の音を聞いたり、川に行ったり、自然と触れ合った時に、忘れていた大切なものをすごい思い出して。頑張ることや、仕事が成功することだけが幸せじゃないな、ここにも幸せあるじゃん、なんで気づかなかったんだろうみたいな。

安田先生:
日光照射量が少ないと人間は鬱になりやすくなるので、医学的にも理にかなってますね。だから引きこもるのは良くないんです。

続きまーす
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200109-00010000-medicald-hlth

46 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 17:38:17 ID:n4P/UNBg0.net

近くにいれば守ってあげるのにな

156 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 21:46:02 ID:vHkFjRfZ0.net

この子最近見ないね

79 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:29:02.08 ID:hiEnE62P0.net

調子よい時なら無理して飛行機乗ることもあるらしいよ
でもすぐ睡眠導入剤で寝るようにしてると言ってた

186 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 01:31:31.77 ID:Yh07dnbD0.net

ええと、西内さんの語る症状は、本来のパニック障害とはちょと違うと思うんだがね?
適応障害とか軽い抑うつ状態であって、それはパニック障害ではないと思うんだけど…
とにかく落ち目の芸能人が病気自慢で売名はお腹いっぱい
本当にパニック障害で日々大変な思いして生活している自分はただ不愉快です

195 :ナンパ師:2020/01/10(金) 04:28:40 ID:QaeVqF1y0.net

呑気に生きてるやつらは死ね

119 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 19:23:30.04 ID:3lBau+Ei0.net

まーた始まった

80 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:29:19.71 ID:jO6EJxtz0.net

色々やったけど全てが中途半端なんだよな

45 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:37:04.24 ID:QM++DsNa0.net

長嶋一茂とか円広志とか未だに治ってはいませんと言ってるけどな

57 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:59:56.51 ID:R3FBuPCH0.net

パニック障害ってそう簡単に治らんし完全に治ることはないよ

196 :ナンパ師:2020/01/10(金) 04:29:31.54 ID:QaeVqF1y0.net

最近発狂したら心臓痛くなる、、

175 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:28:20.78 ID:OYel3DB70.net

まだきついな
がんばれ 治るよ
ソースは俺

97 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:35:23.26 ID:0vuwwpIB0.net

薬かぁ
俺は飲まなかったから逆に解決出来たのかもなぁ
先にも書いたがコーヒーは減らしたけどw
いまでも5ちゃんねるにパニック持ちのスレあるだろうけどパニックは脱したい気持ちも必要だしな
意識飛ぶかもとかマイナスの固定観念が車や商業施設などで不安出てきたりも
待ち時間が長い赤信号にあたった途端にドキドキしたり

143 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 20:22:30.81 ID:8TSnA1w10.net

その前に周りに一言その旨を伝えて欲しい
そしたら協力します

18 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:16:30.54 ID:w9+2ljzg0.net

嫌な世の中だ

198 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 06:27:23 ID:/bw21DSG0.net

>>186
実際診断されてるし

189 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 02:04:48.41 ID:Q89WS8480.net

短期間で治ったんか

225 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 22:58:13.40 ID:27KQoTwc0.net

http://www.b-idol.com/bbs/1398787029/img/000037.jpg

216 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 12:23:24.50 ID:WNs4l8dt0.net

なんとか社会復帰できたけど
飛行機と満員電車は無理だわ
カフェインは平気みたいw

96 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 18:34:30 ?2BP ID:pvkkOS3i0.net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>41
西内まりあじゃなくて西内まりやらしいぞ

199 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 07:43:06.88 ID:H5K3jF3P0.net

西内まりやは可愛いから別として
コーヒーのカフェインが原因で精神病になってる奴多いだろうな
特に何ちゃらバックス

213 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 11:18:42.16 ID:Hqtg6cc80.net

闘魂注入タレントになって
とにかくビンタしまくる
キレキャラで売っていけばいいのに

220 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 12:35:44.06 ID:65Dg3oyK0.net

干されているじゃ無かったかな。

26 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 17:22:29 ID:Bl26ZucX0.net

>>23
ねー

23 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 17:20:13 ID:KyQD4YtJ0.net

>>19
あれなんでなんだろうね

38 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:31:13.41 ID:RNbMPRs50.net

他人事と思っててもいきなりなるからこわいよねこれ

234 :名無しさん@恐縮です:2020/01/13(月) 12:13:00 ID:1mNYOwML0.net

女が病名公開するのは悲劇のヒロインになりたい願望しかない
misonoとこいつがいい例

192 :ナンパ師:2020/01/10(金) 04:10:05 ID:QaeVqF1y0.net

>>1
俺は人間不信 発達だから距離感がつかめずよく避けられる カフェイン依存性 今は鬱で歯磨きできない

159 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 22:22:19.10 ID:KpWaWo8P0.net

一体なんのお薬のんでるんですか?
効果あるのなら教えてください

94 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 18:33:59 ID:RLaScPIR0.net

謎の女子高生の正体は?「台湾で1973年に撮影された」という1枚のモノクロ写真。
http://5ch.bounceme.net/1151.html

44 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:35:34.70 ID:2YOd9dzJ0.net

干されたのは性格に難があるのかと思ってたけど、パニック障害だったってことだな

64 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:16:24.06 ID:JDuf/0hV0.net

堂本剛とかジャニーズにあと数人

7 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:08:06.07 ID:SZpin2zq0.net

社会人なら日々パニック症状だよ

85 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:31:19.54 ID:0vuwwpIB0.net

お前のような書き込みこそ酷いわ
実際に味わったからこそ書けることもあるんだと気づけよお前は

228 :名無しさん@恐縮です:2020/01/11(土) 11:31:15.73 ID:21eLzOAP0.net

大らかさが失われ世知辛いの世の中なった影響もありそうだね

168 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:05:57.08 ID:9YAupazj0.net

すげーわかる
寒いのにオレンジジュースとか飲むの辛いw
大人が飲むのはコーヒー緑茶紅茶って概念があるから、お邪魔した先でこれらが必ず出される
出されたもの飲まないの気まずい

53 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:44:32.54 ID:79mypQq+0.net

「スキンシップの少ない人は不安に陥りやすい」らしい、だからペットでもいいかから、なんか触った方が落ち着く。赤ちゃんの頃の延長なんだろう

34 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:29:05.85 ID:nSRBHpmp0.net

カフェインお茶エネルギー系は全部ダメ
タバコ酒もダメ

219 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 12:35:23.41 ID:6zYQc0Fi0.net

病院で貰った薬を飲んだらパニックは良くなったんだけど副作用で辛かった。

194 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 04:15:55 ID:D9wCMr9e0.net

芸能界を焼き払え
おありがだい俳優様を吊し上げろ
いつも見せて下さる糞ドラマのお礼に
ぼくの人生の足しになるようなことを
一言も歌っていないセリフのお礼にさあ 
忌ま忌ましい俳優を吊し上げよう
いつも見せて下さる糞演技のお礼に

123 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 19:29:36.47 ID:zKLe25q80.net

気づいちゃった
治ったほうがいい人は治って
治らない方がナマポもらえるからいいという人は治らない
そんな病ですね

210 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 11:12:59.07 ID:XCEViF+C0.net

最近は便利な病気が増えて良いですね

222 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 17:13:18.86 ID:Rx/x6g+w0.net

パニック障害についてまったく知らなかったからこのスレ勉強になるわ

138 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 20:08:35.93 ID:Un76xXBc0.net

もうこんな仕事しか貰えないんだ…
可哀想に

114 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:56:29.99 ID:eclvGB540.net

つまらん事じゃないよ
パニック障害を患ってたと自称してるのに
カフェインも気をつけてないとか流石に冗談が過ぎる
パニック障害なんてなってない健常者でもカフェインのとり過ぎには気をつけるのに

173 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:18:46.45 ID:9YAupazj0.net

ジュースがあればジュース
なければノンカフェインの飲み物あるか片っ端から訊いてみてる
麦茶、昆布茶とか

なぜかココアは案外大丈夫だから自分の中で「今日は大丈夫そうだな」と思ったら寒い時はそこにあればホットココアにしてる
お店ならこれでいけるけど友人知人の家が難しい…こんな我が儘言えん
変な人に思われそうだし

仲の良い友人には「カフェインアレルギーでカフェインは飲めない」って言ってるよ

48 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:38:53.71 ID:XLU0Shjp0.net

干されたんじゃなくて治療してたってこと?

108 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:49:28.07 ID:bQlt97TP0.net

ソリティアとか昔ながらのカードゲームの鎮静効果はガチだから
スマホに入れておくといいよ
実体験として電車の中で不安から気を逸らすのに
文庫本とかはあまり役に立たなかった

179 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:58:31.38 ID:UAu7KtxK0.net

西内が死んだらお前らのせいだからな

30 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:26:31.18 ID:cPEidODA0.net

パニック障害で幻聴や幻覚見えねーよw

104 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:43:59.37 ID:1L31yqzW0.net

似たようなことになったことあるけど
自分だったら芸能界みたいなところに復帰したいとは思わないな

137 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 20:07:57.77 ID:cTzWcqi+0.net

ほんとに患った人なら「克服」とは言えない
「良くなりました」「落ち着きました」って言うわな

66 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:19:08.70 ID:xlNoud3r0.net

パニック障害に効くのはMDMA

17 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:16:15.78 ID:w9+2ljzg0.net

脱バーするってこういうことだぜ

200 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 08:43:32 ID:8AA4wGpY0.net

やっぱかわいいな

174 : :2020/01/09(木) 23:22:35.14 .net

まだ居たのかこの子

110 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:51:39.53 ID:cTzWcqi+0.net

だなぁ・・・
心臓バクバクして脂汗出まくってなんか知らないけど不安で、このままで頭がおかしくなる!
ってのが症状だったわ自分は
ぶっちゃけ「気が狂っちゃう」ってのが恐怖だった

158 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 22:10:19.16 ID:7vr3b9ha0.net

パニック障害からビンタへのスペシャルコンボ

171 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:14:59.65 ID:mp6+wdsL0.net

治らんよ

183 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 00:49:23.28 ID:V1WviS940.net

やっぱり仮病みたいなものなのか
こうやって病院行かず治ってる人がいるに会社休むのがいるんだよ
甘えてるととっていいんだね
厳しくいくよありがとう!

153 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 21:30:48 ID:tGqA9Jlr0.net

そんなすぐ克服する?
もう9年選手だわ
薬飲まないと公共機関に乗るのはいまだ無理

230 :名無しさん@恐縮です:2020/01/12(日) 14:48:58.08 ID:VU+Drke90.net

西内ファンもっと頑張れよ

【女優】高橋ひかる、活動再開を発表「元気な姿を早く皆様にみていただきたい」昨年10月から休養
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1578483988/
243レス

【芸能】西内まりや パニック障害を克服した過去を語る
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1578556825/
229レス

100 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:37:11.63 ID:LH8o3wQ00.net

こういう落ちぶれ目立ちたがりが、病気だったイジメられてたとアピールするから、病気やイジメが注目されたいだけのツールに成り下がるんだよなー

62 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:10:23.79 ID:APJfTVMz0.net

芸能人でパニック発作って中川家兄と円ひろしもカミングアウトしてるな。あと誰かいたっけ?

21 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:19:15.62 ID:kpJl6rMi0.net

顔めっちゃ好き

117 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 19:04:58.51 ID:wTdmYRUe0.net

20代前半ごろ常に心拍数120くらいあって手汗びっちょりでバセドウ病って言われてたけど
いつの間にか心拍数も常時90きってるし手なんかカッサカサになったがきっとこれだったんだろうな
いまは一日に何度も下痢する症状に様変わりした

3 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:01:20.00 ID:kHPeVmRQ0.net

誰だっけ?

223 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 21:44:26.38 ID:7DGP+Tuf0.net

あまりにストレスかかるとなるからみんな気をつけて

205 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 09:18:23.25 ID:hUw/Lu8Y0.net

今特に何もないタイミングでこうゆう告白する意味がわからない

201 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 09:02:49.27 ID:4VJ8DFnv0.net

じゃあこのインタビューで西内さんが語っている主な症状がパニック障害のそれじゃないよね
他の病と併発してるんだろうけど
自分でどの症状がどの病によるものなのかわけわかってないんだろうな

88 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:32:34.86 ID:mw00vNNg0.net

自己流で解決できる程度の奴が何を言ってんだか…
薬飲んだら負けこの言葉だけでこれだけで最低だぞ

39 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:31:39.94 ID:+GoA6Ix+0.net

カフェインがダメな人は麦茶を飲むんだぞ
健康にいいぞ

197 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 04:33:08 ID:Dh0ZCE3J0.net

福岡に帰っておいで
地元民は温かく迎えてくれるよ

93 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 18:33:40 ID:f9yc55+x0.net

パニック障害で引退とか地下アイドル界隈では日常
電車乗れないからレッスンやライブに来れないらしい

229 :名無しさん@恐縮です:2020/01/11(土) 15:43:35.72 ID:Rw4PEFGK0.net

これって
最近多いね

昭和のスポ根系には
見られなかった気がする

6 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:06:50.26 ID:fsRcdAUF0.net

事務所のゴリ押しに耐えられなかったのか
剛力と違って
事務所からしたら猛プッシュしたのに社長が殴られてトホホなんだろうけど

60 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 18:07:50 ID:oJWJ8Vyn0.net

>>41
事務所の社長?だかを殴って仕事無くなって後に契約終了
事務所の方は事務所の人間が西内に殴られたのは事実と当時言ってた

115 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:58:33.76 ID:LrLLuOaA0.net

事務所はドラマとかレコ大の賞取らせたりとかしたのに、元取ってないよな

49 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:39:08.22 ID:5BDmcPEa0.net

頑張りすぎちゃう自分が大好き!
薬はお守りだから飲まない!そんな自分が大好き!
パニック障害克服した自分が大好き!

151 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 21:21:51.82 ID:lZ2j4AYQ0.net

カフェインってダメなのか

健康なイメージなのに

65 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 18:18:02 ID:QbjQH1Zc0.net

そんな簡単に克服とはならんでしょ、パニ症は

9 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:09:59.43 ID:uz0D0YTX0.net

社長を殴ったのも病気のせいか

170 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 23:11:42.73 ID:oyVvaH/p0.net

「何飲まれますか?」って聞かれたら何リクエストする?
白湯とかがいいのかな
昆布茶とか?

232 :名無しさん@恐縮です:2020/01/12(日) 16:53:05.79 ID:7BhzujO10.net

パブロフの犬でバス酔いしているようなもんと一緒にすんな、ボケ

71 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:23:39.50 ID:TvlR7LyJ0.net

馬鹿チョン氏ねアホ

145 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 20:35:53.40 ID:a4KTTa7S0.net

今日ジムで発作来たわ
久々に重いの来たからしんどかった

207 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 10:32:36 ID:lDpRSOAW0.net

まりや、まりあ
サイゼリア、サイゼリヤ
わかりづらい

22 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:19:19.15 ID:v7pC4a+p0.net

克服ねー

103 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:43:28.86 ID:4dAhPG3D0.net

女性の精神的病は全て男のせい

184 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 01:23:58.82 ID:3S9y9dLf0.net

パニック障害て、何となく気持ちが不安になるとかそんなんじゃないからなw
それはただの軽い鬱とかだ

パニ障ってのは地上に居ながら感覚的には海で溺れたようになって呼吸が苦しくなってこのままだとマジで死ぬんじゃないか、っていう恐怖(不安)が強制的に襲ってくる病だ

55 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:52:19.27 ID:+BkEXEsSO.net

以前のスレでも言われてたけどこの人のは多分パニック障害とは違うと思う

81 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:29:56.52 ID:0vuwwpIB0.net

自分は2ちゃんねる当時の身体板にあったパニックスレをたくさん読んで自己流で解決できたw
まずは薬のんだら負けだなと思ってコーヒー減らしたり寝不足解消したりw
耳鳴りとドキドキ感から意識飛ぶような怖さがマジであるんだよな!w
更年期にはまだまだ届いてないだろう年齢だったので余計に怖かった

113 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:54:16.86 ID:cTzWcqi+0.net

パニック発作が起きたら、どうやったらこの恐ろしい症状が起きないか必死で調べるだろ
死ぬような恐怖だもん

2 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:00:52.98 ID:hZpAC0lO0.net

うんあーはいはい。

90 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:32:52.28 ID:CB6fx+y+0.net

独禁法の改正で芸能事務所の言い分を一方的にめでぃあに掲載される被害は無くなるから良かった。

144 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 20:35:41.82 ID:FNBi2YKs0.net

確かに、パニック障害の1番の解決手段はそこだと思う
他人に自分はパニック障害だと伝えられるかどうか
病院なら理解してもらえそうだからヤバい時は伝えるが職場や公共の場では口が裂けても言えない
口が裂けても言えない口が裂けても言えない口が裂けても言えない
これが頭をぐるぐる回り変に思われたらどうしようどうしようどうしよう汗、汗、汗、動悸動悸動悸、酸素酸素酸素、過呼吸過呼吸過呼吸、死、死、死

165 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 22:38:25.06 ID:eTwpXLb90.net

しつこい 福岡帰って 豚糞ラーメンの食レポでもやってろ

11 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 17:10:50.99 ID:mWjWp/zr0.net

よし分かった
AVに出てみよう

102 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(木) 18:40:28.68 ID:Y8FSXMtL0.net

この子はどうやって飯食ってるんだ
そっちの方が闇じゃね
汚いおっさん社長とハメハメしてお金貰って、若い彼氏の待つ家に帰るんかな

180 :名無しさん@恐縮です:2020/01/10(金) 00:01:22.58 ID:2QD2X4Fk0.net

何かすげー嬉しい
ありがとうw

確かにカフェインアレルギーなんでって誰にでも言えばいいよね
言えるようになろう

177 :名無しさん@恐縮です:2020/01/09(Thu) 23:32:18 ID:tGqA9Jlr0.net

>>159
頓服でリーゼ
ぶっちゃけ気休めだね
飲んでも発作出るし
でもどうしても乗らないといけない場面とかあるから
そういうときは二錠くらい飲んでいくよ

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